筋肉量が少ないと、日常生活の中でもつまずきやすくなってしまったり足がむくみやすくなってしまったりと、様々な問題が起こる可能性があります。
そのような状態になる前に、身体を鍛えて健康的に過ごせるようにしたいですよね。
ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで筋肉を鍛えて姿勢を良くしたりダイエットをしたりできます。
函館市でもピラティスが体験できるスタジオがあるので、日々の運動不足を感じている方はぜひ、体験してみてください。
| スタジオ | 価格 |
| チャクラ | ¥5,000/入会金＋事務手数料 |
| OnDo | ¥5,000/入会金 |
| Sol Luna | ¥6,480/月3回 |
チャクラ
| アクセス | 「杉並町」停留場から徒歩で約1分 |
| 住所 | 北海道函館市松陰町1-34 |
| TEL | 0138-86-5975 |
| 営業時間 | クラス・レッスンによって異なります |
| 定休日 | 月曜日・第1、3木曜日 |
スタジオ紹介
チャクラは、ハンモックヨガやAGピラティスなど様々なクラス・レッスンが体験できるスタジオです。
初心者向けから上級者向けまで幅広くあり、自分のレベルにあったクラスを選べます。
レッスン
チャクラではハンモックを使ってレッスンを行います。
運動強度が高めで、インナーマッスルを鍛えるのに適していますよ。
料金
※メニューは一例になります
| ハンモック通い放題/プラチナ会員 | ¥36,000 |
| ハンモック通い放題/フルタイム会員 | ¥16,000 |
| ハンモック通い放題/デイタイム会員 | ¥13,000 |
| ハンモック回数/月6会員 | ¥14,000 |
| ハンモックチケット/2回 | ¥7,000 |
| ハンモックチケット/4回 | ¥12,800 |
| 入会金＋事務手数料 | ¥5,000 |
OnDo
| アクセス | 「蔦屋書店前」バス停留所から徒歩で約2分 |
| 住所 | 北海道函館市石川町85-1 |
| TEL | 0138-34-6661 |
| 営業時間 | 10:00～22:00(平日)/10:00～18:30(土曜・日曜) |
| 定休日 | 水曜日・不定休あり |
スタジオ紹介
OnDoでは、溶岩プレートを使用したスタジオでヨガやピラティスが体験できます。
身体が温まった状態でレッスンを受けられるため体温が上がり、継続することで体質改善も期待できますよ。
レッスン
OnDoで体験できるマグマピラティスは、しならかで強い筋肉を希望する方におすすめです。
マグマスタジオで身体を温めつつピラティスを行い、メリハリがある身体を目指せるメニューですよ。
料金
※メニューは一例になります
| 通常料金/マンスリー4会員 | ¥10,886/月 |
| 通常料金/VIP会員 | ¥13,900/月 |
| 追加受講料金 | ¥2,520/1回 |
| 入会金 | ¥5,000 |
| 事務手数料 | ¥2,000 |
| ビジター | ¥3,500/1回 |
Sol Luna
| アクセス | 「乃木町」バス停留所から徒歩で約3分 |
| 住所 | 北海道函館市乃木町8-15ペアーレ乃木3階 |
| 営業時間 | 8:30～9:00、15:00～16:00、16:15～17:15(月)/18:30～19:30(火) /9:45～10:45(火)/6:30～8:30、10:15～11:15、18:30～19:45、20:00～21:00(水)/18:30～19:30(木)/10:15～11:30(金)、7:30～9:30、15:15～16:15(土) |
スタジオ紹介
Sol Lunaはピラティスやヨガなどのレッスンを行うスタジオで、筋力が弱い女性でもできる優しいヨガクラスやインストラクターが個別にアドバイスをしてくれるクラスもあります。
レッスン
ピラティスのクラスでは、理想とされる姿勢を学びつつ筋力の強化ができます。
料金
※メニューは一例になります
| ピラティス/月3回 | ¥6,480 |
| 女性のための優しいアシュタンガヨガレッド/月3回 | ¥4,500(4回目以降¥1,500/回) |
| ゆったりヨガ/月3回 | ¥4,400(4回目以降¥1,400/回) |
| アシュタンガヨガ マイソール | ¥1,500/回 |
| 冷暖房費(4～9月)、保険 | ¥1,080 |
函館市にあるピラティスが体験できるスタジオをご紹介しました。
スタジオに通うと、インストラクターからアドバイスを受けつつピラティスができるメリットがあります。
また、ピラティスは筋力アップのほか、メリハリがあるボディラインにしたいという方にもおすすめのエクササイズです。
筋肉を鍛えたい、きれいなボディラインを手に入れたいという方は、ぜひスタジオに通って理想の身体を手に入れてくださいね。
