身体を動かす機会が減り、体型が気になるようになった方や歪みが気になるという方も多いのではないでしょうか。
そのような身体に関するお悩みを抱えている場合は、ヨガに挑戦してみるのもおすすめです。
ヨガは元々精神面での安定を目的として行われているものですが、 筋肉をつけるため、ダイエットのためなど最近はいろいろな理由でヨガを始める方も多いんですよ。
函館でもヨガを学べる場所は多くあり、初心者向けのコースがある場所から上級者向けが用意されているところもあります。
そこで今回は、函館のヨガスタジオについてご紹介しますね。
| ヨガスタジオ | ヨガ料金(一例) |
| Bodymake Studio Routine | ¥1,000(入会金) |
| 青山眞理子ダンススタジオ/函館ヨガ道場 | ¥3,000(入会金) |
| Yoga教室トゥラシー | ¥0(入会金) |
| Sunny Sammy Yoga | ¥1,000(体験/3valley Yoga) |
| Sol Luna | ¥4,500(女性のための優しいアシュタンガヨガ レッド/4回目以降、¥1,500/回) |
| チャクラ | ¥5,000(入会金＋事務手数料) |
Bodymake Studio Routine
| アクセス | JR五稜郭駅からと徒歩で約9分 |
| 住所 | 北海道函館市亀田本町9-16 MS KOBA 1F |
| TEL | 0138-86-5643 |
| 営業時間 | 9:30～21:00 |
| 定休日 | 木曜日・第2、第4日曜日・その他不定休 |
ヨガスタジオ紹介
「楽しく！短時間で！効果的に！」をコンセプトとしたスタジオで、少人数制のためしっかりチェックしてもらえます。
メニュー
肩こりや腰痛予防などに効果が期待できる岩盤ヨガや、リラックスヨガなどのレッスンを行っています。
子連れでも体験できるレッスンもあるため、小さな子どもがいる方にもおすすめです。
料金
※メニューは一例になります
| YOGA60分(体験レッスン) | ¥1,500 |
| 入会金 | ¥1,000 |
| 事務手数料 | ¥3,000 |
| ドロップイン(スタジオレッスン1回) | ¥2,700 |
| 月額会員(月2回レッスン) | ¥4,600 |
| 月額会員(月3回レッスン) | ¥6,300 |
| 月額会員(月4回レッスン) | ¥8,000 |
| 月額会員(フルタイム回数無制限)30名限定 | ¥11,000 |
青山眞理子ダンススタジオ/函館ヨガ道場
| アクセス | 函館市電「千代台」から徒歩で約1分 |
| 住所 | 北海道函館市千代台町30-12 |
| TEL | 0138-33-4565 |
| 営業時間 | 9:30～20:40(レッスン内容により異なります) |
| 定休日 | 不定休 |
ヨガスタジオ紹介
道南で唯一タップダンスを体験できるダンススタジオに併設されたヨガ道場では、ヨガ未経験の方でも基本から学べるので安心して体験できます。
「自律神経の安定で健康な心と身体」をテーマとしているんですよ。
メニュー
お問い合わせをすれば無料で見学ができるので、ヨガとはどのようなものか気になる方は、まず見学してみるのがおすすめです。
料金やコースなどの説明もあり、気になることがあれば質問も可能ですよ。
料金
※メニューは一例になります
| 入会金 | ¥3,000 |
| 月謝(1ヵ月通い放題) | ¥4,000 |
| 暖房費(11月～4月) | ¥300 |
Yoga 教室トゥラシー
| アクセス | 函館市電「深堀町」から徒歩で約5分 |
| 住所 | 北海道函館市川原町18−1 ユートピア川原2号棟 106号室 |
| TEL | 090-7224-0778 |
| 営業時間 | 9:30～13:30(月・水・金・土)/9:30～17:00(日)スケジュールは毎月20日頃更新 |
| 定休日 | 不定休 |
ヨガスタジオ紹介
トゥラシーは、少人数制のためヨガは初めてという方は、大人数でのレッスンに不安がある方などにおすすめです。
アットホームな雰囲気で、わからないことは気軽に質問できます。
メニュー
インド伝統のヨガのレッスンが受講でき、それに加え食事や哲学、瞑想などの毎日を溌剌と過ごすためのアドバイスも行っています。
料金
※メニューは一例になります
| 入会金 | ¥0 |
| 5回チケット(3ヶ月有効) | ¥7,500 |
| 11回チケット(6ヶ月有効) | ¥15,000 |
| 60分クラス限定 5回チケット(3ヶ月有効)60分チケット+300円で90分クラス受講可能 | ¥6,500 |
| ドロップイン(当日限り有効) | ¥2,000 |
Sunny Sammy Yoga
| アクセス | 「湯浜町」バス停留所から徒歩で約2分(3Valley)/「五稜郭公園前」停留場から徒歩で約1分(Gスクエア) |
| 住所 | 北海道函館市湯浜町9-28(3Valley)/北海道函館市本町24-1(Gスクエア) |
| TEL | 0138-35-4000(Gスクエア) |
| 営業時間 | 18:30～19:30(3Valley)/18:30～19:15、19:45～20:30(Gスクエア) |
| 定休日 | 火～日曜日(3Valley)/金～水曜日(Gスクエア) |
ヨガスタジオ紹介
拠点を持たずに行っているヨガ教室で、隔週月曜日には3valleyで、月に2回木曜日にはＧスクエアにてレッスンがありますよ。
メニュー
中医養生ヨガやパワーヨガなど、さまざまな種類のレッスンを受講できます。
パーソナルレッスンでは、ビギナーやスタンダードなど、レベルにあわせて組み立ててくれるので初心者でも安心です。
料金
※メニューは一例になります
| 体験(3valley Yoga) | ¥1,000 |
| 料金(3valley Yoga) | ¥1,300 |
| 料金(Gスクエアヨガ) | ¥800 |
| 同日連続受講(Gスクエアヨガ) | ¥1,300 |
| パーソナルレッスン | ¥3,000～＋移動費(¥500～¥1,000)＋場所代(¥500〜) |
Sol Luna
| アクセス | 「乃木町」バス停留所から徒歩で約3分 |
| 住所 | 北海道函館市乃木町8-15ペアーレ乃木3階 |
| 営業時間 | 8:30～9:00、15:00～16:00、16:15～17:15(月)/18:30～19:30(火) /9:45～10:45(火)/6:30～8:30、10:15～11:15、18:30～19:45、20:00～21:00(水)/18:30～19:30(木)/10:15～11:30(金)、7:30～9:30、15:15～16:15(土) |
ヨガスタジオ紹介
Sol Lunaは、ヨガやピラティスを体験できるスタジオです。
Solは太陽、Lunaは月を意味する単語であり、スタジオもそれをイメージした内装となっています。
メニュー
筋力が弱い方でも安心して受講できるアシュタンガヨガや、ゆっくりとポーズを行い日々の疲れをとるリラックスヨガなどがあります。
料金
※メニューは一例になります
| 女性のための優しいアシュタンガヨガ レッド | ¥4,500/(4回目以降、¥1,500/回) |
| ゆったりヨガ | ¥4,400(月三回)/(4回目以降、¥1,400/回) |
| ピラティス | ¥6,480(月三回) |
| アシュタンガヨガ マイソール | ¥1,500/回 |
| 冷暖房費、保険(4～9月) | ¥1,080 |
チャクラ
| アクセス | 「杉並町」停留場から徒歩で約1分 |
| 住所 | 北海道函館市松陰町1-34 |
| TEL | 0138-86-5975 |
| 営業時間 | 各クラス・レッスンにより時間は異なります |
| 定休日 | 月曜日・第1、3木曜日 |
ヨガスタジオ紹介
チャクラは日本アンティグラビティ協会加盟店であり、ハンモックヨガや岩盤ヨガなどいろいろなレッスンが受けられます。
メニュー
初心者にもおすすめのハンモックヨガから運動量が多く上級者向けのパワーヨガなど、幅広いメニューがあります。
キッズヨガもあるため、子どものバランス感覚や柔軟性を養いたいという方におすすめです。
料金
※メニューは一例になります
| ハンモック通い放題/プラチナ会員 | ¥36,000 |
| ハンモック通い放題/フルタイム会員 | ¥16,000 |
| ハンモック通い放題/デイタイム会員 | ¥13,000 |
| ハンモック回数/月6会員 | ¥14,000 |
| 体験レッスン | ¥3,240 |
| 入会金＋事務手数料 | ¥5,000 |
| ドロップイン | ¥3,800 |
函館のヨガスタジオについてご紹介しました。
自宅でも気軽にできるヨガですが、教室でスタッフの指導を受けながら行うことで、わかりやすく学べるのがいいですね。
また、岩盤ヨガやハンモックヨガなど、自宅では難しいヨガを経験できるのもスタジオへ足を運ぶメリットです。
ヨガは即効性があるタイプの運動ではありませんが、持続することで筋力のアップや自立神経の安定などが期待できるため、気になる方はぜひ無料体験に参加したり初心者コースから初めたりしてみてくださいね。
